फल, मेवे, सब्जियां व अनाज और उनके गुणधर्म.


1.   केला:
       ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है, हड्डियों को मजबूत बनाता हैहृदय की सुरक्षा करता है, अतिसार में लाभदायक है, खांसी में हितकारी है।
2.  जामुन: 
        केन्सर की रोक थाम, हृदय की सुरक्षा,कब्ज मिटाता है, स्मरण शक्ति बढाता है, रक्त शर्करा नियंत्रित करता है । डायबिटीज में अति लाभदायक ।
3.  सेवफ़ल:
      हृदय की सुरक्षा करता है, दस्त रोकता है, कब्ज में फ़ायदेमंद है, फ़ेफ़डों की शक्ति बढाता है.
4.  चुकंदर:
       वजन घटाता है, ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है, अस्थिक्षरण रोकता है, केंसर के विरुद्ध लडता है, हृदय की सुरक्षा करता है ।
5.  पत्ता गोभी:
        बवासीर में हितकारी है, हृदय रोगों में लाभदायक है, कब्ज मिटाता है, वजन घटाने  में सहायक है ।  केंसर में फ़ायदेमंद है।
6.  गाजर:
        नेत्र ज्योति वर्धककेंसर प्रतिरोधकवजन घटाने मेँ सहायक है, कब्ज मिटाता हैहृदय की सुरक्षा करता है ।
 7. फ़ूल गोभी:
        हड्डियों को मजबूत बनाता है, स्तन केंसर से बचाव करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के केंसर में भी उपयोगी है, चोंट-खरोंच ठीक करता है ।
8.  लहसुन:
        कोलेस्टरॉल घटाती हैरक्तचाप घटाती है, कीटाणुनाशक है, केंसर से लडती  है 
9.  नींबू:
        त्वचा को मुलायम बनाता हैकेंसर अवरोधक हैहृदय की सुरक्षा करता  हैब्लड प्रेशर नियंत्रित करता हैस्कर्वी रोग नाशक है ।
10.
अंगूर:
       
रक्त प्रवाह वर्धक हैहृदय की सुरक्षा करता हैकेंसर से लडता हैगुर्दे की पथरी नष्ट करता हैनेत्र ज्योति वर्धक है ।
11. 
आम:
       
केंसर से बचाव करता है, थायराईड रोग में हितकारी है, पाचन शक्ति बढाता है, याददाश्त की कमजोरी में हितकर है ।
12. 
प्याज: 
       
फ़ंगस रोधी गुण हैंहार्ट अटेक की रिस्क को कम करता है । जीवाणु नाशक है, केंसर विरोधी है और खराब कोलेस्टरोल को घटाता है।
14. 
अलसी के बीज:
       
मानसिक शक्ति वर्धक हैरोग प्रतिकारक शक्ति को ताकत देता है, डायबिटीज में उपकारी हैहृदय की सुरक्षा करता हैपाचन शक्ति को ठीक करता है।
15. 
संतरा:
       
हृदय की सुरक्षा करता हैरोग प्रतिकारक शक्ति उन्नत करता है, श्वसन पथ के विकारों में लाभकारी है, केंसर में हितकारी है ।
 16.  टमाटर: 
       
कोलेस्टरॉल कम करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के स्वास्थ्य के लिये उपकारी है, केंसर से बचाव करता हैहृदय की सुरक्षा  
17. 
पानी:
       
गुर्दे की पथरी नाशक हैवजन  घटाने में सहायक हैकेंसर के विरुद्ध लडता हैत्वचा के चमक बढाता है ।
18. 
अखरोट:
       
मूड उन्नत करन में सहायक हैमेमोरी  पावर बढाता है, केंसर से लड सकता हैहृदय रोगों से बचाव करता हैकोलेस्टरोल घटाने मं मददगार है।
19. 
तरबूज:
       
स्ट्रोक रोकने में उपयोगी है, प्रोस्टेट के स्वास्थ्य के लिये हितकारी है, रक्तचाप घटाता हैवजन कम करने में सहायक है ।
20. 
अंकुरित गेहूं:
       
बडी आंत के केंसर से लडता है, कब्ज प्रतिकारक है, स्ट्रोक से रक्षा करता हैकोलेस्टरोल कम करता हैपाचन सुधारता है।
21. 
चावल:
       
किडनी स्टोन में हितकारी हैडायबीटीज में लाभदायक है, स्ट्रोक से बचाव करता है, केंसर से लडता हैहृदय की सुरक्षा करता है ।
22. 
आलू बुखारा:
       
हृदय रोगों से बचाव करता हैबुढापा जल्द आने से रोकता है, याददाश्त बढाता है, कोलेस्टरोल घटाता है, कब्ज प्रतिकारक है।
23. 
पाईनएपल:
       
अतिसार (दस्त) रोकता हैवार्ट्स (मस्से)  ठीक करता हैसर्दी,ठंड से बचाव करता है, अस्थिक्षरण रोकता है ।  पाचन सुधारता है ।

24.  जौ, जई: 
       
कोलेस्टरोल घटाता है, केंसर से लडता हैडायबिटीज में उपकारी है, कब्ज प्रतिकारक्  हैत्वचा पर शाईनिंग लाता है।
25. 
अंजीर:
       
रक्तचाप नियंत्रित करता है, स्ट्रोक्स से बचाता हैकोलेस्टरोल कम करता हैकेंसर से लडता है, वजन घटाने में सहायक है।
26. 
शकरकंद:
       
आंखों की रोशनी बढाता है, मूड उन्नत करता हैहड्डिया बलवान बनाता हैकेंसर से लडता है ।

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Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.

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