1. केला:
ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है, हृदय की सुरक्षा करता है, अतिसार में लाभदायक है, खांसी में हितकारी है।
2. जामुन:
केन्सर की रोक थाम,
हृदय की सुरक्षा,कब्ज
मिटाता है, स्मरण
शक्ति बढाता है, रक्त
शर्करा नियंत्रित करता है । डायबिटीज में अति लाभदायक ।
3. सेवफ़ल:
हृदय की
सुरक्षा करता है, दस्त
रोकता है, कब्ज में
फ़ायदेमंद है, फ़ेफ़डों
की शक्ति बढाता है.
4. चुकंदर:
वजन घटाता है, ब्लडप्रेशर
नियंत्रित करता है, अस्थिक्षरण
रोकता है, केंसर के
विरुद्ध लडता है, हृदय की
सुरक्षा करता है ।
5. पत्ता
गोभी:
बवासीर में हितकारी है, हृदय रोगों में लाभदायक है, कब्ज मिटाता है, वजन
घटाने में
सहायक है । केंसर
में फ़ायदेमंद है।
6. गाजर:
नेत्र ज्योति वर्धक,
केंसर प्रतिरोधक,
वजन घटाने मेँ सहायक है, कब्ज मिटाता है,
हृदय की सुरक्षा करता है ।
7. फ़ूल
गोभी:
हड्डियों को मजबूत बनाता है, स्तन केंसर से बचाव करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के केंसर में भी उपयोगी है, चोंट-खरोंच ठीक करता है ।
8. लहसुन:
कोलेस्टरॉल घटाती है, रक्तचाप घटाती है, कीटाणुनाशक है, केंसर से लडती
है ।
9. नींबू:
त्वचा को मुलायम बनाता है, केंसर अवरोधक है, हृदय की सुरक्षा करता है, ब्लड
प्रेशर नियंत्रित करता है,
स्कर्वी रोग नाशक है ।
10.अंगूर:
रक्त प्रवाह वर्धक है, हृदय की सुरक्षा करता है, केंसर से लडता है, गुर्दे की पथरी नष्ट करता है, नेत्र ज्योति वर्धक है ।
11. आम:
केंसर से बचाव करता है, थायराईड रोग में हितकारी है, पाचन शक्ति बढाता है, याददाश्त की कमजोरी में हितकर है ।
12. प्याज:
फ़ंगस रोधी गुण हैं, हार्ट अटेक की रिस्क को कम करता है । जीवाणु नाशक है, केंसर विरोधी है और खराब कोलेस्टरोल को घटाता है।
14. अलसी के बीज:
मानसिक शक्ति वर्धक है, रोग प्रतिकारक शक्ति को ताकत देता है, डायबिटीज में उपकारी है, हृदय की सुरक्षा करता है, पाचन शक्ति को ठीक करता है।
15. संतरा:
हृदय की सुरक्षा करता है, रोग प्रतिकारक शक्ति उन्नत करता है, श्वसन पथ के विकारों में लाभकारी है, केंसर में हितकारी है ।
10.अंगूर:
रक्त प्रवाह वर्धक है, हृदय की सुरक्षा करता है, केंसर से लडता है, गुर्दे की पथरी नष्ट करता है, नेत्र ज्योति वर्धक है ।
11. आम:
केंसर से बचाव करता है, थायराईड रोग में हितकारी है, पाचन शक्ति बढाता है, याददाश्त की कमजोरी में हितकर है ।
12. प्याज:
फ़ंगस रोधी गुण हैं, हार्ट अटेक की रिस्क को कम करता है । जीवाणु नाशक है, केंसर विरोधी है और खराब कोलेस्टरोल को घटाता है।
14. अलसी के बीज:
मानसिक शक्ति वर्धक है, रोग प्रतिकारक शक्ति को ताकत देता है, डायबिटीज में उपकारी है, हृदय की सुरक्षा करता है, पाचन शक्ति को ठीक करता है।
15. संतरा:
हृदय की सुरक्षा करता है, रोग प्रतिकारक शक्ति उन्नत करता है, श्वसन पथ के विकारों में लाभकारी है, केंसर में हितकारी है ।
16. टमाटर:
कोलेस्टरॉल कम करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के स्वास्थ्य के लिये उपकारी है, केंसर से बचाव करता है, हृदय की सुरक्षा ।
17. पानी:
गुर्दे की पथरी नाशक है, वजन घटाने में सहायक है, केंसर के विरुद्ध लडता है, त्वचा के चमक बढाता है ।
18. अखरोट:
मूड उन्नत करन में सहायक है, मेमोरी पावर बढाता है, केंसर से लड सकता है, हृदय रोगों से बचाव करता है, कोलेस्टरोल घटाने मं मददगार है।
19. तरबूज:
स्ट्रोक रोकने में उपयोगी है, प्रोस्टेट के स्वास्थ्य के लिये हितकारी है, रक्तचाप घटाता है, वजन कम करने में सहायक है ।
20. अंकुरित गेहूं:
बडी आंत के केंसर से लडता है, कब्ज प्रतिकारक है, स्ट्रोक से रक्षा करता है, कोलेस्टरोल कम करता है, पाचन सुधारता है।
21. चावल:
किडनी स्टोन में हितकारी है, डायबीटीज में लाभदायक है, स्ट्रोक से बचाव करता है, केंसर से लडता है, हृदय की सुरक्षा करता है ।
22. आलू बुखारा:
हृदय रोगों से बचाव करता है, बुढापा जल्द आने से रोकता है, याददाश्त बढाता है, कोलेस्टरोल घटाता है, कब्ज प्रतिकारक है।
23. पाईनएपल:
अतिसार (दस्त) रोकता है, वार्ट्स (मस्से) ठीक करता है, सर्दी,ठंड से बचाव करता है, अस्थिक्षरण रोकता है । पाचन सुधारता है ।
कोलेस्टरॉल कम करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के स्वास्थ्य के लिये उपकारी है, केंसर से बचाव करता है, हृदय की सुरक्षा ।
17. पानी:
गुर्दे की पथरी नाशक है, वजन घटाने में सहायक है, केंसर के विरुद्ध लडता है, त्वचा के चमक बढाता है ।
18. अखरोट:
मूड उन्नत करन में सहायक है, मेमोरी पावर बढाता है, केंसर से लड सकता है, हृदय रोगों से बचाव करता है, कोलेस्टरोल घटाने मं मददगार है।
19. तरबूज:
स्ट्रोक रोकने में उपयोगी है, प्रोस्टेट के स्वास्थ्य के लिये हितकारी है, रक्तचाप घटाता है, वजन कम करने में सहायक है ।
20. अंकुरित गेहूं:
बडी आंत के केंसर से लडता है, कब्ज प्रतिकारक है, स्ट्रोक से रक्षा करता है, कोलेस्टरोल कम करता है, पाचन सुधारता है।
21. चावल:
किडनी स्टोन में हितकारी है, डायबीटीज में लाभदायक है, स्ट्रोक से बचाव करता है, केंसर से लडता है, हृदय की सुरक्षा करता है ।
22. आलू बुखारा:
हृदय रोगों से बचाव करता है, बुढापा जल्द आने से रोकता है, याददाश्त बढाता है, कोलेस्टरोल घटाता है, कब्ज प्रतिकारक है।
23. पाईनएपल:
अतिसार (दस्त) रोकता है, वार्ट्स (मस्से) ठीक करता है, सर्दी,ठंड से बचाव करता है, अस्थिक्षरण रोकता है । पाचन सुधारता है ।
24. जौ, जई:
कोलेस्टरोल घटाता है, केंसर से लडता है, डायबिटीज में उपकारी है, कब्ज प्रतिकारक् है, त्वचा पर शाईनिंग लाता है।
25. अंजीर:
रक्तचाप नियंत्रित करता है, स्ट्रोक्स से बचाता है, कोलेस्टरोल कम करता है, केंसर से लडता है, वजन घटाने में सहायक है।
26. शकरकंद:
आंखों की रोशनी बढाता है, मूड उन्नत करता है, हड्डिया बलवान बनाता है, केंसर से लडता है ।
कोलेस्टरोल घटाता है, केंसर से लडता है, डायबिटीज में उपकारी है, कब्ज प्रतिकारक् है, त्वचा पर शाईनिंग लाता है।
25. अंजीर:
रक्तचाप नियंत्रित करता है, स्ट्रोक्स से बचाता है, कोलेस्टरोल कम करता है, केंसर से लडता है, वजन घटाने में सहायक है।
26. शकरकंद:
आंखों की रोशनी बढाता है, मूड उन्नत करता है, हड्डिया बलवान बनाता है, केंसर से लडता है ।
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
बहुत पसंद आया
जवाब देंहटाएं