This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

मंगलवार, 10 जुलाई 2012

स्वस्थ जीवन का लघु-सूत्र.



खाओ-पीओ, छको मत.

बोलो-चालो, बको मत.

देखो-भालो, तको मत

और

चलो-फिरो पर थको मत.

श्री श्री चन्द्रप्रभजी.

शनिवार, 28 जनवरी 2012

मधुमेह (डायबिटीज) से बचाव हेतु लक्ष्य पर नजर रखें.




          जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने के लिये लक्ष्य निधार्रित कर उन्हें हासिल करने का लगातार प्रयास करना होता है । डायबिटीज भी जीवन की एक ऐसी परिस्थिति है जिस पर विजय प्राप्त करने के लिये निर्धारित लक्ष्य प्राप्त करने होते हैं । इन लक्ष्यों का निर्धारण अनेक शोधों के आधार पर किया गया है । 

          यदि डायबिटीज के सभी मरीजों में चिकित्सा लक्ष्य आधारित हो जावे तो अनेक गंभीर दुष्परिणामों से बचा जा सकता है । डायबिटीज में तीन तरह के टारगेट हासिल करने होते हैं । पहला ग्लुकोज टारगेट, दूसरा रक्तचाप या ब्लड-प्रेशर टारगेट एवं तीसरा कोलेस्ट्रोल टारगेट । ग्लुकोज के लिये भूखे पेट ग्लुकोज 80 से 120, भोजन के दो घंटे बाद का ग्लुकोज 120 से 180 एवं एचबीए1सी (HbA1C) 7 से कम का लक्ष्य निर्धारित है । ब्लड-प्रेशर 130/80 या कम का लक्ष्य वहीं कोलेस्ट्रोल 200 से कम एवं एलडीएल कोलेस्ट्रोल 100 से कम का लक्ष्य निर्धारित है । 

          अधिकांश मरीज डायबिटीज के इस रहस्य को या तो नहीं जानते या जानकर भी अनदेखा कर देते हैं । फिर वे जब तक जागते हैं तब तक सवेरा नहीं बल्कि अंधेरा हो चुका होता है । 

 डा. सुनिल एम. जैन (दैनिक भास्कर इन्दौर) से साभार.

               डायबिटीज पर प्रभावी रोकथाम के लिये कृपया नीचे की इस लिंक को भी क्लिक करके देखें....
               किडनी रोग से बचाव और डायबिटीज (मधुमेह) से मुक्ति के सफल प्रयास हेतु...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...